سفیده تخم مرغ ب جنین وزن میده؟ یا باید زردشم بخوریم؟

تخم مرغ کامل ترجیحا بهتره

اگر حلیم دوس داری حلیم عالیه با کباب برگ .

سفیده تخم مرغ پروتیینه که وزن میده.زرده تخم مرغ هم همه ویتامینارو داده غیراز اهن اگه اشتباه نکنم که اونم خیلی مقویه وبرای وزن گیری خوبه

فرنی سیب زمینی ماکارانی کباب این چیزا بخور

سفیده. روزی یه زرده میتونی ولی تا سه تا سفیده میتونی بخوری.

هر دو بیشتر زرده وزن میده

من فک کنم زرده کلا وزن میده ن سفیده

عزیزم وزن نی نی ها چند بود 27-28

هنوز استراحت مطلقی؟