من الان دقیق ۳۷ هفتمه یعنی پیاده رویمو شروع کنم ؟

چون میخام تا ۳۹ هفته چن روز ب دنیا بیاد دیگه و هنو ورزشمو هم شروع نکردم ایا شروع کنم اینارو

آره عزیزم شروع کن. ولی اگه اصلا فعالیت نداشتی آروم آروم شروع کن که به بدنت فشار نیاد. روز اول ۱۵ یا ۲۰ دقیقه برو. روز دوم ۲۵ دقیقه. همینجوری زمانش رو زیاد کن که بدنت نگیره

دیشب بیمارستان بودم ماما بهم گفت از ۳۷ تموم شد مطمئن باشیم بچه کامله کامله ورزش رو شروع کن
حالا نمیدونم

اره شروع کن حتما ورزشم بکن

دیرم هست عزیزم والا من ۳۴ هفته پیاده روی رو از یک ربع شروع کردم شبی نیم ساعت برو ورزشاروهم شروع کن روزی یه ربع پله ام پایین و بالا کن

اره دیگه برو پیاده روی روزی نیم ساعت..ولی باز از دکترت بپرس