مامانا من ۳۶ هفته و ۶ روزمه یعنی فردا میشم ۳۷
دیگه دوستان میدونن درد دارم و فلان الان شروع کنم ب پیاده روی ؟
چیکار کنم اصلا ؟
برا زایمان طبیعی
اینم بگم همش خواب بودم و دراز کشیدم فق سفر زیاد میرفتم اینور و اونور
یعنی هیچ تحرکی نداشتم الان میخام داشته باشم دیگه چجوری شروع کنم

پیاده روی کنی ۴تخمه اینا بخور رحمت نرم بشه

شرو کن دیگه عزیزم من همینحوری اوایل فقط خاب اخرم ک با خوردن کپسول کرچک سز سعی کن زودتر شرو کنی ورزش و رابطه بدون جلوگیری

اره دیگه کم کم روزی یه ساعت همینجور تو پاساژا راه برو تا کم کم بیاد پایین راحت تر زایمان کنی

۳۷هفتت کامل میشه میری ۳۸روپر کنی اره میتونی بری ولی چون درد داری شاید ۳۸کامل نشد زایمان کنی باهاش مشکلی نداری