سلام خانوما این روزا چیا میخورین که بچه وزن بگیره چه غذاهایی خوبه؟

این روزای آخر کباب گوشت کباب مرغ مغز بادوم کره و عسل دارم میخورم ان شاالله که وزن بگیره

عزیزم منم کم وزنه بهم گفتن فقط بادام ولی گرونه نمیشه اونم روزانه 100گرم بادام سنگی هم باید باشه یکی گفت چهار کیلویی میشه دیگه چی بگم با این گرونی میشه هرروز صد گرم گرفت

من همه چیز میخورم خداروشکر وزن بچه هام خیلی خوب بود البته چیزای مفید میخوردم 🤌

من هرروز تخم مرغ ابپز،بستنی،اجیل میخورم دلسترم بعضی وقتا

کباب ‌‌.آجیل .آبگوشت .بستنی