مامانا ورزش کگل چجوریه پس من هر کاری میکنم کل باسنم منقبض میشه

۲ پاسخ

برو دسشویی برا ادرارو بزار بیاد بعد قطش کن همین حرکتو وقتی تو خونه ای انجام بده

همین درسته که میگی،مثل اینه که یکی از پشت بهت سورن بزنه یهویی واکنشت چیه همون میشه کگل

مقالات مرتبط

تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌

سوال های مرتبط

مامان آواخانوم🥰 مامان آواخانوم🥰 ۲ ماهگی
مامانا ورزش کگل چه ورزشه ..بعد ...اینکه الان‌میشه انجام داد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مامان ملوسک مامان مامان ملوسک ۶ ماهگی
مامانا برای سفت کردن عضلات واژن ورزش کگل چقد موثره مال من ک احساس میکنم شل شده و اینک کنترلی رو ادرار ندارم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان کوچولو 🍒🐰 مامان کیان کوچولو 🍒🐰 ۱۰ ماهگی
مامانا ورزش کگل چیه یاد من بدین تو نت میزنم میاره ولی چندتا خوبشو میخوام
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
بچه ها چند وقت بعد از زایمان طبیعی میشه ورزش کگل انجام داد ؟
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۲ ماهگی
سلام خانوما یه سوال این ورزش کگل که میگن چند روز بعد زایمان باید شروع کرد من که احساس میکنم واژنم گشاد شده بنظر شما از الان شروع به ورزش کردن کنم اوکی میشم؟؟؟
مامان مهدیار مامان مهدیار ۲ ماهگی
مامانا من هر کاری میکنم بچم آروغ نمیزنه چیکار کنم؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدا مامان هدا ۱ ماهگی
سلام خانما من شش روزه زایمان کردم بعد زایمان کلا باسنم خوابیده و از بین رفته گوشتش با رونم یکی شده به نظرتون دوباره درست میشه باسنم؟😔
کسی تجربه مشابه داره؟ با ورزش درست میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادین👶💙 مامان رادین👶💙 ۷ ماهگی
مامانا شبتون بخیر من بلد نیستم بادگلو بچه رو بگیرم هر کاری میکنم نمیزنه
میشه راهنماییم کنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیکی 🩷 مامان نیکی 🩷 ۱ ماهگی
خانوما شما میتونید ورزش کگل انجام بدید؟ من نمیتونم -ماما بهم کفت انجام بده مثانه ات اومده پایین-همینجوری بمونه بعدا مشکل به وجود میاره؟
مامان رادمان مامان رادمان ۱ ماهگی
مامانایی ک زایمان طبیعی داشتید
چند وقت بعد از زایمان ورزش شروع کردید؟
گن از کی بستید؟
برای جمع شدن شکم و سفت شدن بدن چیکار کردید؟
ورزش کگل انجام دادید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان کوچولو💙 مامان نویان کوچولو💙 ۲ ماهگی
مامانا من امروز شیر خشک آپتامیل پیدا نکردم دکترش گفت ببلاک بگیر ، ببلاک چجوریه مامانا احساس میکنم نویان معدش پس میزنه شیرو
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پرنسا مامان پرنسا ۴ ماهگی
مامانا میگم من بعضی وقتا به دخترم شیر میدم خوابش میگیره هر کاری میکنم آروغ نمیزنه دستم خسته میشه چیکار کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسا مامان پرنسا ۳ ماهگی
سلام مامانا
دختر من بجای هر دوساعت هر ۴ ساعت بیدار میشه شیر میخوره و شیر خوردنش حدود نیم ساعت. طول میکشه و اصن هر کاری میکنم بیدار نمیشه هر دوساعت طبیعیه بنظرتون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ابرا مامان ابرا ۲ ماهگی
مامانا استرس کل وحودمو گرفته همش با خودم فکر میکنم ایا از پس بچه داری برمیام !!!!؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان محمدیاسین مامان محمدیاسین ۴ ماهگی
مامانا بچه هاتون کی پستونک گرفتن؟
من هر کاری میکنم بچم نمیگیره شیرینشم میکنم مزه ش که رفت میندازتش بیرون
مشاهده ۵ پاسخ دیگر