خانوما برای یبوست غیر انجیر و الوبخارا چی بخورم؟

روغن زیتون و شیر سرد هم تاثیر داره

من با همینا خیلی بهتر شدم الحمدلله

روغن زیتون توی بشقاب غذاتون ریزید یکی دو قاشق.
انجیر رو هم خیس کنید ۱۲ ساعت و صبح ناشتا با آبش بخورید.
اما شیر گرم برای همه مزاج ها موثر نیست.

انگور بخور خوبع

سلام
شیر گرم پر چرپ رو ناشتا‌ بخورید.

زردآلو

شیر گرم کن بخور

انگور آلو زرد

لواشک

اینای که گفتم امتحان کن ببین چجوری میشوره میاره پایین

عزیزم یه چند مشت انگور عسگری شیرین بخور پشت سرش یه لیوان آب ولرم بخور
یا سه تا کیوی بشور با پوست بخور

شربت لاکسی ژل

میوه های این فصل تاثیر دارن
الوچه و لواشک
کمپوت انجیر
روغن زیتون با سالاد

لواشک حلیم.

روزی یک قاشق روغن زیتون رو تو یه لیوان ابمیوه حل کنین بخورین اگه بازم خوب نشدین مثل من طبق نظر دکتر شربت ملین استفاده کنین

روغن زیتون.

الو بخارا ناشتا بخور تاثیرش بیشتره

خاکشیر

زردالو

میوه های تابستون بخور خیلی خوبه برای یبوست