سلام مامانایی که طبیعی زایمان کردین میشه از تجربه تون بگین؟ مثلا پیاده روی کردین ورزش اینا از چند هفته شروع کردین که درد هاتون چجوری بود ماما همراه تاثیر داره تو زایمان برای منی که زایمان اولمه همه اینا سواله😢
مطمعنام خیلیا مثل من ترس دارن از زایمان اگه تجربه ای دارین که کمکون میکنه میشه بگید؟؟ 🥺

اینکارا رو بکن گلم 🫶🏻

پیاده روی خیلی تاثیر داره و بعدش هم معاینه تحریکی انجام دادم دیگ دردام شروع شد خونه درد کشیدم از ساعت ۱۱صبح تا ۳ تو خونه بودم بعدش اومدم بیمارستان ۴ بستری شدم ۶ بچه بدنیا اومد

من از وقتی رفتم تو ۹ ماه پیاده روی داشتم زایمانمم خوب بود ولی الان بخیه هام باز شده بعد ۹ روز دوباره باید بخیه هارو بکشن از اول بخیه کنن