مامانا من ۵ روز دیگه زایمان میکنم ، بعد از زایمان چه چیزایی واجبه انجام بدم ، لطف میکنین راهنمایی کنین؟ تو شیردهی چی بخورم چیا نخورم؟

ذرت
اب هویج
خیلی شیرتو زیاد میکنه
بعد هر وعده غذایی عرق نعنا بخور تو چای بریز با نبات بچت دل درد نمیشه(این تجربه دوستمه) خیلی بدردش خورد

موقعی ک میخای سینه ت از دهن بچه بیرون بکشی ب زور این کارو نکن چون سر سینه ت زخم میشه کنار لب بچه ت باانگشت تحریک کن دهنشو باز میکنه بعد سینه ت بیار بیرون

شبا نزار تا صبح بخوابه قند بچه میفته هر ۲الی ۳ساعت بیدارش کن بهش شیر بده

از ی سینه ک کامل شیر دادی ب بچه حدود ۲۰ دقیقه ک کامل تخلیه شد دفعه بعد از سینه اون یکی واسه شیردهی شروع کن

چیزایی ک مزه شیرتو تغییر میده نخور مث سیر پیاز توت فرنگی گوجه فرنگی کلم

چیزی که من تجربه کردم آبِ نارگیل تازه شیرو خیلی زیاد کرد با گوشتی که تو شیشه بندازی بپزه
از همین الان ادویه جاتو قطع کن و روغن سرخ کردنی
قبل و بعد زایمان روغن محلی نخور و زرده تخم مرغ بخاطر اینکه زردی نگیره بچه

بعد زایمان تو بیمارستان اگه کسیو داری بگو غذای مقوی برات بیارن مثل آبگوشتی چیزی یا سوپ خیلی خوب
نسکافه یا کاپوچینو بخور
استرس شیر نگیر گلم آب نارگیلو بخور از الان اگرم دیدی نمیاد شیرخشک مقوی بده بهش ولی درکنارش هی سینتم بده مک بزنه حتی شده مدت طولانی و ده روز مثلا هم آرامش میگیره هم ممکنه شیر بیاد اگر ضعیفه
اگر کلا نیومد اصلا ناراحت نشو شیر خشک خیلی ام مقویه،استرس و بی خوابی مادر هم منتقل نمیشه تو شیر

قبل زایمان آب انبه یا خود انبه رو بخور من دولیوان خوردم قشنگ نگهم داشت بیست و چهارساعت ناشتا بودم همون آب انبه طبیعیه نگهم داشت
فقط اشتباه کردم به غذای بیمارستان اعتماد کردم خیلی بد بود یه آب زیپویی درست کرده بودن که حالم بهم خورد

دیگه اینکه من برا این زایمانم یا پمپ درد میگیرم حتما یا ژلوفن میبرم چون اون دفعه شیافا اثر نداشت روم و ۱۲ ساعت درد فوق شدید داشتم

هرچی خواستی به همسرت بگو باید تهیه کنی تو دلت نمونه
برا من دعا کن سر زایمانت که زایمان منم کم درد باشه مثل قبلیم نباشه😭انقدر اوندفعه زجر کشیدم که الان به همه میگم برام دعا کنید
و درآخر امیدوارم زایمان راحتی داشته باشی و بسلامتی بغلش بگیری😍🤲🤲🥰

انگور و اب هویج برای شیر عالیه

شیرت دیر میاد از داروخونه حتما ست شیردوش برقی بخر ک مثل من مکافات نکشی و راحت شیرتو بدوشی تا شیرت بیاد همه وعده ها غذاییتو بگو ماهی برات بخرن ب شدت شیرت زیاد میکنه.قذص شیر افزا بگیر بخور.بالش مخصوص شیردهی بگیر به بخیه هات فشار نمیاد.حتما بزار کمکت کنن اصلا رو خودت حساب نکن.بزار برات شیاف بزنن حتما

ماهي اش ماش و صبحونم حريره بادوم خوبع

چند هفته و چند روز سزارین میشی

سزارینی؟