سلام خانما دیانا کوچولوی منم سه روز پیش بدنیا آومد🥰
تجربه زایمان طبیعی من
پارت ۱
۳۷هفته بودم که رفتم برای معاینه لگن و دکتر گفت لگنت خیلی خوبه برا زایمان طبیعی ولی تا سه هفته دیگه زایمان نمیکنی چون دهانه رحمت کامل بستس خیلی نا امید شدم چون با اون همه فعالیت انتظار داشتم حداقل یه سانت باز باشه روز بعدش به ماما همراهم زنگ زدم گفت بیا که بهت ورزش و مشاوره بدیم و توصیه کرد توپ بارداری بخرم و تا میتونم پیاده روی داشته باشم منم تصمیم گرفتم با اراده ورزشا شروع کنم و توپ بارداری هم خریدم از همون روز شروع کردم دو روز اول ۳۰تا اسکات ۳۰حرکت گربه و پروانه دوش آب گرم ماساژ سینه با روغن زیتون حالت نشستن روی دستشویی ایرانی بالا پایین میکردم و ۴۰دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی داشتم

خداقوت عزیزم. توپ بارداری قیمتش چند بود؟؟

حرکت گربه و پروانه کدومه

مبارکه عزیزم😍😍😍
راضی بودی از زایمانت؟

مبارک باشه عزیزم

🙏🏻خداروشکر بسلامتی نینی تو بغل گرفتی

شما از اول بچتون سفالیک بود؟

بسلامتی مبارکه ،،عکس نینی رو بذار و اینکه توپ‌رو چند گرفتی؟