بچه ها من تا الان ۶ کیلو اضافه شدم 🥲
خیلی استرس دارم نمیخام چاق باشم تصمیم گرفتم از الان به بعد کم چیزی بخورم مامانا اونایی که تجربه دارین بیاید بگید بعد از زایمان چقدر کم کردید؟؟؟

افزایش وزن بخاطر جنین چیز کمی بخوری ظلم به بچه اته

منم تا الان هفت کیلو اضافه کردم ،از قبل اضافه وزنم داشتم .قدمم کوتاهه خیلی ناراحتم دکترم هم بهم میگه حواست به وزنت باشه .بستنی نخور،برنج نخور
خیلی مصرف برنج و کم کردم .
اگه شرایطشو داری ورزش کن

من تاالان ۱۳ کیلو اضافه کردم ولی باور کن اصلا معلوم نیست
رونام باریک بازوم باریک و....
۵۳ بودم شدم ۶۶
بیشتر وزن بخاطر آب دور جنین و جفت و خون ها و بافت سینست که بعد زایمان درست میشه

من بچه اولم ماه اخر از ۵۵ رسیدم ۶۸ بعد زایمان چون شیر میدادم رسیدم همون ۵۵ ولی همین ک از شیر گرفتم رعایت نکردم و چاق شدم الانم ۶کیلو اضاف کردم بیخیال میخورم هرچی دوست دارم چون بعدش لاغرمیشم

مصرف پروتیین و گوشتتو ببر بالا برنج و شیرینی و نون کم کن

عزیزم غذاتو کم نکن بعد جنین کمبود وزن پیدا می‌کنه، سعی کن بری به سمت غذاهای پروتئینی و نان و برنج و کیک و کلوچه رو کم کنی

مولتی ویتامین میخوری؟؟

یا غذا زیاد میخوری؟؟

من تا حالا ۱۰ کیلو اضاف کردم قبل بارداریم ۴۵بودم الان ۵۳😐