روتین غذاییتون چیه؟چیا میخورین که برا بچه مفید باشه

بنام خدا هرچی دم دست باشه 🤣🤣

صب صبحانه بعد دوساعت صبحانه تخم مرغ اب پز. بعدش نهار بعذ نهار میوه و اجیل چای اینا با خرما وشام بعد شام موقعه خابیدن هم شیر با خرما

من که چند وقته فقط صبونه دلم خرما تخم مرغ میخاد ولی قند ناشتام بالا بود دکتر گفت پرهیز کنم دوهفته تا دوباره ازمایش بذم ببینم چطوره
ولی شام اکثرا برنجه گاهی نون شام زیاد درست میکنم که نهارم بمونه حال ندارم باز غذا درست کنم
اکثرا هم غذاهام گوشت قرمزه گاهی مرغ ماهی هم بوش حالمو بد میکنه ولی خیلی هوسشو دارم از اول بارداری اما نتونستم درست کنم آجیل هم حساسیت دارم گاهی یه لیوان شیر با دوتا خرما
دوغ و پنیر کم میخورم چون نمک داره ماست هم کم میخورم بخاطر گوارشم تا دلت بخاد هیچی نمیتونم بخورم😂 غذاهای سنگین مثل آبگوشتو اینجور چیزا چون حالم بد میشه کم میخورم اونم همسرم بهم نمیگه میگیره چون بدونم انقد فک میکنم بهش که حالم بهم میخوره😂 گذاشتم ماهای اخر به زورم شده تحمل کنم و بخورم ولی نه ماه نمیتونستم تحمل کنم و ب زور بخورم

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
هر چیزی که قابل خوردن باشه😂😂

من میوه زیاد میخورم

من صبحانه هر روز تخم مرغ اب پز اوایل دوتا الان سه تا با نون سبوس دار،ناهار پلو مرغ یا پلو ماهی غذاهای برنجی این مدلی سالم میپزم،شامم دیگه هرچی گیرم بیاد😂میان وعده هامم اجیل میوه تازگیا بستنی پا‌پ کورن بیبی کورن زیتون هرچی گیر بیاد بازم😁سیس. رایس،کوکی رژیمی تخمه...

ماهی گوشت مرغ انواع خورشت سوپ آبگوشت

میوه و سبزیجات و گوشت و تخم مرغ و پنیر گوجه خیار و گردو و لبنیات