خانوما دیابت دارم شام و ناهار چی درس کنم قند نداشته باشه خسته شدم گشنم هم میشه هر چی سالاد و .. بخوری نون و برنج نباشه واقعا سخته ایده بدید شام و ناهار چی درس میکردین ؟؟؟ 🥺

من دیابتیم و دارو مصرف میکنم و انسولین میزنم همه چیز میخورم بجز قند مصنوعی

کباب بیشتر بخور
سینه مرغ رو گریل یا اب پز کن
ماهی سالمون یا قزل بخور
آبگوشت بخور
نان هم نان سنگک بخور
لوبیا و قارچ
عدسی

قندت چنده تا راهنماییت کنم منم دیابت داشتم رفع شد خداروشکر

عزیزم کنار غذات حتما کدوسبز رو بزار حتی باپوست میتونی تو خورشتها یابصورت کمی سرخ شده استفاده کنی

خب باید گوشتیجات بخوری دیگه محصولات حیوانی ، هم سیر کننده س هم قند نداره کنارش هم انواع سبزیجات پخته و خام

والا من کلی رعایت کرد هیچی نخوردم درب داغون شدم الان چند روزه انسولین دیگه میزنم

باید همه چی بخوری عزیزم
فقط باید قند کاذب حذف کنی
مثل قند شکر نوشابه شیرینجات کیک و.‌‌‌‌
نخوردنت بیشتر ضرر داره تا خوردنت
اینا رو دکتر بهم گفت

انسولین میزنین؟