مامانای دیابتی و لب مرزی ، شام و ناهار چی میخورید ؟؟

شب ها برنج سعی میکنم تا جایی که بشه نخورم نونم کمتر میخورم.
ماکارانی رو دم نمیکنم و خیلی کم میخورم.سیب زمینی نمیخورم یا کم میخورم.میوه و سبزیجات به اندازه شب ها ترجیحا میوه نخور قندت بالا میره.شیرینی جات و شکر و قند کلا نمیخورم مربا نمیخورم عسل نمیخورم گاهی یه ذره.میگن سماق قند و کنترل میکنه سعی میکنم بخورم.اب کافی بخور. و راه برو یکم تو خونه شده حتی. و استرس و کم کن و بهش فکر نکن‌.راستی اینم دکتر سنتی میگفت خیلی تاثیر داره کف پات و سنگ پا بکش.نمکم حتی به اندازه بخور

عزیزم واسه دیابت بارداری راهنماییم میکنی؟

برا منم لب مرزه شیرینی شکلات عسل و خرما اینارو نمیخورم هر چیزی ک توش قند باش نمیخورم غذامم کمتر کردم دیگ نمیدونم

من که هرچی هم رعایت میکنم انگاری هیچی نمی‌خورم ولی بازم لب مرزه امروزم فهمیدم مایع آمونیاکم زیاد شده 😭