سلام برا کم ابی دور جنین چی خوبه؟ همچنین برای وزن گرفتن

توهفته شما فقط گوشت

غذاهای مناسب واسه وزنگیری : حلیم،فرنی،مرغ،بستنی،عدسی،سوپ جو پرک،شیرموز،آجیل،میوه،تخم مرغ،کره بادام زمینی،کباب،ماکارانی،آبگوشت،دلستر،سمنو،جوانه گندم.
همه اینا به جنین وزن میده عزیزم🥰🥰

برای کم آبیش هم آب ، آبمیوه ، هندوانه اینا زیاد بخور عزیزم😍♥️

مایعات فراووون برا کیسه اب
و پروتئین فراوون. برای وزن گیری

کم ابیش فقط اب خوردن زیاد وزن گیری هم، حلیم، تخم مرغ ابپز، اجیل، کباب