سلام مامانا من خیلی وزنم رفته بالا ، خیلی پشته کمر و خط سوتین و بازوهام چاق شده شماها راهکاری دارید دارم تگافسزدگی میگیرم خیلی حالم بده نمی‌دونم باید چیکار کنم🥹🥹

فقط نهار رو بادمجون کباب یا سفیده تخم مرغ محلی آبپز یا کدو خورشتی بهورین

وای منم دقیقااا 🥺 من خیلی تواینه خودمو نگا نمیکنم چون زشتم شدم .
ولی خب می ارزه و بعدش کلی لاغر میشی

دوران بارداری اصلا فکر رژیم و لاغری نباشین بعد از تولدش یه فکری به حالش میکنی حالا

خاهرم 18کیلو میره بالا بعد بچه شیر میده 20کیلو کم میکنه. دوتا بچه زایید. همون بچه دهنتو سرویس میکنه از قبل هم لاغرنرمیشی

بهترین دوران رو کوفت خودت نکن دختر
بعدش سریع لاغر میشی
بین ۸ تا ۱۲ کیلو روز زایمان کم میکنی ورم می‌خوابه
منم بهش فکر میکردم بیخیال شدم دیگه

منم وزنم خیلی بالا رفته نمیدونم چکارکنم لاغر شم از اول بارداری تا الان ۸کیلو اضاف کردم موندم چکارکنم

هعییییی دست رو دلم نزار که خونه