سلام مامانای گل، شبتون بخیر توروخدا جواب بدین چکارکنم کلا ناهاروشام کم بخورم هرچی میخورم بازم سیر نمیشم اضافه وزن دارم، رژیم بارداری داد دکترم ولی تاالان نتونستم رعایت کنم چکارکنم

میشه بدونم دکترتون کیه؟ منم گنبد هستم و سونوها رو کجا میرید؟

خوش به حالت من غذام ۵تاقاشقه بیشترنمیشه

اجیل پفیلا تخمه میوه این چیزارو زیاد بخور قبل غذا وعده ای غذاییتم کم کن کلا. قرار نیست همون وعده کلی بخوری من الان گشنم میشه دو سوم همیشه میخورم چون میدونم چ ی دیس بخورم چه ی بشقاب یکم بعدش باز ضعف دارم باز باید یچی سبک میوه ای چیزی بخورم پس خودتو هر وعده سبرنکن

علت این سوزش معده گرسنگی نیست اسید معده اس اتفاقا هرچی میری بالا سوزشش بیشتر میشه

چقدر اضافه کردید تا الان؟

با سالاد و میوه و آب خودتو قبل غذا سیرکن

منم همینم انقد غذا میخورم خیلی اصافه وزن پیدا کردم
دکترم گفت بهت مکمل نمیدم بچه وزن بگیره چون خودت هی داری میری بالاتر
ولی چیکار کنم همش گرسنمه
دیگ مگ بعد بارداری رژیم بگیرم