خانوما تا زمان تشکیل قلب استراحت بودین ؟چه چیزایی رو رعایت کردین ؟

مشکلیم ندارم ولی حال ندارم کاری کنم بخاطر همین استراحتم😂

من که دخترم نمیزاره استراحتی داشته باشم🥺به بهانه های مختلف بلندم میکنه و مثل کوزت کار میکنم

من ک هنوزم استراحتم کلا سه ماه اول استراحت کن
رابطه نداشته باش
مقوی بخور

من هنوزم استراحتم،
من اب انار و خرما و اجیل میخوردم برا تشکیل قلبش
کار اصلا نمیکردم غذاهم درست نمیکنم هنوز فقط هر نیم ساعت ی ذره راه میرم توخونه

والا من تمام کارهای خونه رو میکنم اما به خودم فشار نمیارم
ما بین کارها دراز میکشم
بنظرم استراحت مطلق خوب نیس

نه استراحت زیادی خوب نیست خونرسانی به جنین کم میشه
به بخور سیب بخور
یاسین بخون
همه چی بخور ولی به اندازه

من اره استراحت میکنم تا جای که بشه
قورمه سبزی نمی‌خورم .آب هویچ .زعفرون .زنجبیل دارچین .چای .قهوه .گوجه فرنگی.چای .جیگر و...نمی‌خورم تو این یک هفته که فهمیدم باردارم 😅

رابطه هم نداشته باش

استراحت که نه ولی بدن انگار توی هنگه نمیتونی کاری کنی جایی بری اصلا یه جوری میشی
پیاده روی سنگین نکن
تغذیه رو هم حواست باشه خرما سیب به اینا خوبه

من هنوزم استراحتم