خانما گرسنمه قند بارداری هم دارم ،واس نهار چی درست کنم ؟

سالاد کاهو و خیار درست کن ب جای سسش یکی دو قاشق ماست بریز یکم نمک و ابلیمو خیلی خوبه واسه قنو و خوشمزه

کدو سبز برای قند خیلی مفیده اگه داری سرخ کن بخوز یا حالا ب شکل خوراک من قبل بارداریم ا قندم مرز بود مصرف کدو زیاد کردم قندم اومد پایین خیلی خوبه حتما بخور

عزیزم سوپ سبزیجات ،ابگوشت،تاس کباب ،کباب تابه ای،عدسی،خوراک لوبیا،خوراک مرغ

فیله مرغ و گوشت خیلی خوبه بت سبزیجات .حالا نمیدونم باز پرهیز غذایی داری یا نه