خانم هامن ازدردواژن داغونم بخداپاهاموکنارهم نمیتونم قراربدم بنظرتون پیاده روی وپله برام بده.یاباهربدبختی شده پله هاروبالاپایین برم تازودترراحت بشم

منم مث شمام خیلی خیلی اذیت و داغونم نمیدونم کی قراره تموم بشه این دردا

اینکه شمامیگین واسه بهترشدن درده یازاینانوسریع ترمیکنه.چون دکترهامیگن این دردهاتوفقط بابه دنیااومدن بچت میرن.ازنظراونابرازایمان آماده ام بستگی داره این نی نی کی بیاد

ببین وقتی دراز میکشی یه بالشت سبک و تپل یا یه توپ بزار لای رونات یه نفس بگیر همراه با بازدم توپو با رونات فشار بده. این حرکتو تو حالت پهلو. چاردستو پا و خیلی مدت کم به پشت خوابیده میتونی انجام بدی. روزی 30 بار این حرکتو انجام بده عالیه. کگل هم روزی 30 تا انجام بده

منم دقیقا همیطوری ام

دیگه وقت دنیااومدنش هست دیگه بنظرشماهنوززوده بیاد

طاقت بیار همه همینن
منم داشتم این دوران رو