خانما به نظرتون پیاده روی وپله رو شروع کنم ؟ بعد روزی چن دقیقه برم ؟

Question

مامان ماهلین🩷🍭 ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان پسته ۲ ماهگی · Answer 1 · 2024-09-05T11:30:43Z

روزی نیم ساعت پیاده روی
پله هم ده تا پله رو مثلا روزی چهار دفعه بری

مامان حسین جان👼🏻🧸 ۲ ماهگی · Answer 2 · 2024-09-05T11:28:15Z

ار ۳۵ هفته میتونی شروع کنی از روزی ۱۰‌ الا ۲۰ دقیقه یواش یواش زیاد کن آخرا روزی دوساعت

مامان هلنا ۱ ماهگی · Answer 3 · 2024-09-05T11:27:52Z

زود نیست میگن‌از ۳۶ به بعد که

مامان مهــدیار🐣💛 ۱ ماهگی · Answer 4 · 2024-09-05T11:25:01Z

منم میخام شروع کنم فعلا روزی نیم ساعت