مامانا به نظرتون باید از چند هفتگی پیاده روی رو شروع کنم ؟؟

از الان میتونی من بخاطر قندم دکتر غدد بهم تو ۲۸ هفته گفت روزی یک ساعت
ولی الان میخوای بری با یک ربع شروع کن ۳۶ رو که رد کردی برو رو یک ساعت و بیشتر

پس چجوریه خانم دکتر من گفته از۳۲ هفته کمک ماما بگیر ورزشارو انجام بده

سوال منم هست فک کنم اخر ماه🤔

من شنیدم از ۳۵ هفته
ولی طبق نظر پزشک و شرایطتت باید باشه گلم