سلام مامانا صبحونه چیا میخورین من یا تخم مرغ ابپز میخورم یا پنیر چون حالم بد میشه سریع باید صبحونه بخورم عدسی اینا نمیتونم چون طول میکشه مثلا خامه و حلوا شکری و خامه و‌مربا اینا اگ قندمون یه کوچولو بالا باشه اشکال نداره بخورم؟

خب عدسی بپز برای دو روزت
صبحا گرم کن
تخم مرغ بخور ، املت ، اسنک ، سیب زمینی تخم مرغ
پنیر ، خامه ، سرشیر ، کره بادوم زمینی

من نیمرو با پنیر و خیار گوجه و زیتون با اب میوه چیزای شیرین نمیتونم

من ک اصلا نمیخورم کلا

از شب قبل برا چند روزت بپز عدسی

چیزای شیرین صرر متاسفانه خیلی میره قند بالا

نون پنیر میخورم گاهی مربا

منم مث توام یدونه قند دارم از ترس چیز شیرین نمیخورم پنیرم دوست ندارم