اصلا استرس نباید داشته باشی ، استراحت کنی ، غذاهای پر پروتئین بخوری ، تخم مرغ ابپز . حلیم و بستنی ، سیب زمینی ابپز
تحرک زیاد نداشته باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.