‌ ‌ 🔰مصرف قهوه در شیردهی
#مصرف_قهوه_شیردهی

‼️زمانی که مادر قهوه می‌نوشد (نوشابه یا چای) مقداری از کافئین در شیر او ترشح می کند و از آنجا که کودکان قادر نیستند کافئین را به سرعت بزرگسالان دفع کنند، منجر به تحریک سیستم بدن،بیقراری و بی‌خوابی میشود. سعی کنید کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. حتی اگر خسته هستید قهوه ننوشید زیرا یک نوزاد بی‌خواب می‌تواند خستگی شما را چند بربر کند. حداقل سعی کنید قهوه را پس از شیر دادن بنوشید.
هر قدر سن نوزاد کمتر باشد زمان بیشتری طول میکشد تا بدن کافئین را دفع کند،

⁉️تا چه مدت زمانی کافئین در بدن می ماند:
🔸نوزاد تازه متولد شده:۹۷ ساعت و نیم
🔸۳ تا ۵ ماه:۱۴ساعت
🔸بالای ۶ماه:۲ساعت و نیم
🔸بزرگسالان:۴ ساعت و ۵۰ دقیقه

❌مصرف کافئین در دوران شیردهی موجب کاهش شیرمادر میشود

⛔️منابع کافئین: قهوه،نسکافه،چای،شکلات،نوشیدنی شکلات داغ، چای سبز

من ی پاارررچ چایی میخورم نخورم حال ادامه دادن ندارم

ممنون از اطلاعاتت

من ک بدون نوشابه نمیتونم
چندبارخواستم نخورم نشد
چایی ک نخورم انگارتشنگیم برطرف نمیشه🤦‍♀️

من ک همش نوشابه میخورم
نکنه دخترم واسه همینه چن شبه نمیخوابه

عه چرا میگن چایی بخورید شیرتون زیاد میشه