دوستان من یبوست خیلی اذیتم میکنه چیکار کنم🥲🥲

قبل از دارو شیمایی، اول انجیر خشک شب تو گلاب و آب بخیسون، صبح ناشتا بخور یا انجیر تازه الان فصلشه
آب ولرم رو به داغ ناشتا قبل صبحانه واقعا عالیه
میوه زیاد بخور مخصوصا آلو سیاه و هلو
زیتون همراه با غذا بخور

از داروخونه شربت ملین کننده بگیر واسه منم دکترم گفت گرفتم خیلی تاثیر داره

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا، آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا، آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

شربت مینو ماگ برا من عالی بود ب تجویز دکتر

من وقتی خیلی یبوست شدید میشم شیاف گلیسیرین میزارم کمتر از نیم ساعت خوب میشی هیچ ضرری هم نداره

میوه و سبزیجات خیلی خوبه

انجیر تازه و آلو خیس داده واقعا جوابه

انجیر سیاه درجا کار میکنه،نبود انجیر خیس داده خشک

شربت لاکسی ژل، بعدش ی لیوان آب بخور

روغن زیتون و میوه و سبزیجات گلم