خانومای هم هفته من
از این هفته ها به بعد چه مراقبت هایی داریم و دکتر باید انجام بده
از تجربه هاتون بگین من فرزند اولم
نمیدونم دکتر چه کارهایی باید انجام بده تو این هفته ها

اگر حال جسمیت خوبه سعی کن هرچی خرید عقب افتاده داری انجام بدی لباس وسایل بهداشتی پوشاک برای نی نیت لباس برای خودت خوراکی برای خونت و بیمارستان کمپوت نمیدونم به شوهرت بگو برنج و مرغ وگوشت حبوبات یخچالتو پرکنی .....تغذیت خیلی مهمه به خودت برس بچت ان شالله وززنش خوب باشه استرس نداشته باش برو بیرون اینور اونر روحیت باز شه من ماه اخر خیلی افسرده شدم وزنم نرفت بالا الان پشیمونم ک چرا غصه خوردم الکی الکی هیچی جز سلامتی خودت نی نی مهم نیست ....‌ان شالله نی نی تو سالم بغل بگیری برای منم دعاکن نزدیک زایمانمه ❤❤🌹🌹

هفته که بالا میره مراقبت از ماهی یکبار به دوهفته یکبار تغییر میکنه سعی کن حتنا سر وقت بری برای مراقبت.هرچی کار عقب افتاده داری مثل خرید برای خونه یا خودت یا فندقت انجام بده که هول هولکی نشه استرس بگیری. ساک بیمارستانت رو ببند. سعی کن هرروز دوش بگیری و بدنت تمیز باشه چون درد طبیعی ک خبر نمیکنه.اگه دکترت بهت ورزش داده حتما انجام بده .سعی کن یبار بری بیمارستانی که میخوای زایمان کنی رو ببینی واقعا روی روحیه تاثیر داره و ترس و استرس رو کمتر میکنه. اگه میتونی ماما همراه بگیر واقعا عالیه. هرکسی که میاد پیش هی میگه زایمان فلانه و بهمانه و میخوان بترسوننت رو هم بذار کنار فقط ارامش داشته باش و به سلامتی خودت و فندقت فکر کن.فعلا همینا رو یادم میاد خواهر ایشالله ک زایمان خوبی داشته باشی عزیزم❤