خانمای هم هفته من که طبیعی هستین. بگین از الان چه کارهایی میکنین واسه اینکه زایمان راحتی داسته باشین. لطفا بگین که منم یاد بگیرم انجام بدم. من فقط از امروز شروع کردم نیم ساعت پیاده روی دیگه باید چکار کنم. ؟

هیچی. فقط فکرم اینه که وزن بچه بشه ۴ یا ۴ به بالا پاره میشم میره. سه هفته پیش ۳۱۰۰ بود. ده روز دیگه هم مونده هنوز. بچه قبلیم ۳۸۰۰ بود. نیازه روزای آخر یه سونو برم وزن بچه بیاد دستم شاید سزارین کردن؟یا توکل کنم به خدا بشینم دردم بگیره؟

دمنوش گل گاو زبون ؟ گل مغربی بزار هر دو ساعت بزار.

من پیاده روی دارم هر روز نیس ولی روزدرمیون حتما دارم حدود 40دیقه یا 50دیقه کم کم می‌خوام به یک ساعت و بیشتر برسونم. ورزشهای لگنی انجام میدم. از دو سه شب پیش کپسول گل مغربی استفاده میکنم. رابطه بدون جلوگیری.
ولی باید پیاده روی و ورزشم رو مرتب تر و بیشتر انجام بدم.

من که شدم 40 هفته هنوز خبری نیست😮‍💨🫠

من ک پیاده روی هم میکنم ابگرم حمام میکنم جارو دستی میزنم 3 سانت هم باز دهانه رحمم و نمیاد دردام هم شدیدن و الا هم خونه هستم س روز ک از بیمارستان امدم گفتن تا دردات بیشتر شد دوباره بیا من نمیرم ترشح هم دارم اون موقع ک بیمارستان بودم نداشتم یک هفته 2 سانت بودم یک شب تا صبح بیمارستان بودم شدم 3 سانت گفتن برو فایده نداره

پله و پیاده روی و رابطه

من میخوام از ۳۸ هفته دمنوش خاکشیر و عسل بخورم
شیاف گل مغربی هم قصد دارم بزارم البته قبلش از دکتر میپرسم
میگن رابطه بدون جلوگیری هم خیلی تاثیر داره