خانومای طبعی که زایمان نکردن هنوز یا زایمان راحتی داشتین بیایین از تجربه هاتون بگین چه کارهایی انجام دادین

من دوتا زایمان هام نسبتا خوب بود روندش فعالیت زیاد داشتم سر دومی که خیلیییی فعالیت داشتم ماه آخر همش میرقصیدم زایمانم کلا یکساعت شد انگار ۹ صبح خونریزی و درد داشتم تا بیمارستان رسیدیم شد ۱۰ .... ۱۰ و ۱۰ دقیقه بستری شدم دکترم ۱۰ و ۵۰ دقیقه اومد یازده ۱۰ دقیقه رادان دنیا آومد

فقط و فقط ورزش ، کشش ، تنفس و جیغ نکشیدن .

قبلش:ورزش ورزش ورزش،پیاده روی،حرکت اسکات،چهاردستوپا راه رفتن،دوش اب گررررم،اناناس تازه
موقع زایمان:اسکات، حالت توالت نشستن راه رفتن،قر کمر،خرما و ابمیوه شیرین
بعدش:استراحت استراحت استراحت،غذاهای مقوی،مغزیجات،انجیر و کمپوت انجیر،نسکافه
۴۰روز بعد زایمانت ۴۰سال بعدتو میسازه
سرتو با روسری گرم ببند،جوراب بلند بپوش،کمرتو شکمتو محکمممم با شال بلند ببند هم شکمت جمع بشه هم گرم نگهداره

من بچه اولم طبیعی بود با اینکه ۱۸ سالمم بود ، اما خیلی خیلی فعالیت داشتم بخصوص ماه آخر خیلی پیاده روی داشتم ، زایمانمم مثه آب خوردن بود راحت راحت