خانومایی که قند بارداری دارین میشه از برنامه غذاییتون بگین یا برام بفرستین لطفا ❤️ من دیگه موندم چی بخورم قندم ۹۵

ببخشید قند بارداری منظورتون همون آزمایش هفته های اول بارداریه؟
۹۵ک زیاد نیست

من گلم قند ناشتا ۱۰۳ بود‌ . اومدم تو یک ماه شیرینی شکلات بستنی نوشابه دلستر حذف کردم. میوه های شیرین مثل خربزه هندونه کمترخوردم ماکارونی خیلی کم. قندم شد۹۰ در عرض یک ماه ولی هنوزم دارم مراعات میکنم ولی گاااهی هوس میکنم مثلا نصف بستنی میخورم یا نوشابه در حد یه قلوپ کوچیک

من قند ناشتایی ام ۱۰۲بود...چیزهای که قند مصنوعی داشتو حذف کردم مث شکلات ها و بستنی و خربزه و شکر و نوشابه و ماکارانی و اینکه برنج با رشته پلویی خوردم و ماست و کدو داخلش رنده کردم خوردم قندم بعد یک هفته اورد به ۸۰

من ک قندم ۱۴۴بوده ولی کلا یه وعده برنج در حد ۵ ۶قاشق و نون روزی یه کف دست و میوه ام بیشتر سیب ترش و خیار میخورم میان وعده نوشابه و شیرینی جاتم حذف کردم یا خیلی کم .امام امروز اصلا مراعات نکردم یه پیراشکی خوردم یه لیوان نوشابه خوردم بعد مدتها😭😭