۳ پاسخ

حتما ویتامین دی رو با ناهار یا بلافاصله بعد ناهار بخور که محلول در چربیه و جذبش بیشتره .

قرص ویتامین دی رو بخور
تغذیه هایی هم که ویتامین دی دارن رو بخور از اینترنت نگا کن .

جلو آفتاب زیاد بمون . دیگه نمیدونم چیا خوبه .

سوال های مرتبط