بچه ها من ازمایش خون دادم ویتامین دی خیلی پایینه میترسم ایا خیلی خطرناکه قرص ویتامین دی ۱۰۰۰تا میخورم

ویتامین دی خیلی مهم تو بارداری
هم دارو بخور هم برو بشین تو آفتاب هرروز

من ویتامین دی ۱۶ بود خیلی پایین بود دکترم گفت اشکال نداره داری قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ میخوری همونو بخور

نه دکتر احتمالا هفته ای یکدونه ۵۰۰۰۰ میده بهت تا دو ماه از بعد دو ماه میگه ماهی یکی بخور

به جز مکمل ویتامین دی
ماهی سالمون و میگو هم به وعده های غذایی اضافه کن خیلی خوبه

تاآخر بارداری باید بخوری چون استخون جنین محکم میکنه برای جلوگیری از نرمی استخ‌ان

هروزبخور۱۰۰۰رو

دکتر نشون بدی ۲۰۰۰میده بهت
برامن ۲۰۰۰