چیکار کنم که بچه وزن بگیره ولی خودم نه ؟

بستنی بخور

بستی هم خیلی تاثیر داره تو وزن گیری من شنیدم

بادام درختی هم برای وزن جنین خوبه

عدس در هفته حتما خوردم با لوبیا

شیرینی جان رو کم کن،اجیل .میوه زیاد .موز .شیر روزی دو لیوان و یک پیمانه ماست .خرما شبی چند عدد برا من خدا رو شکر جواب داده .من در کل غذا کم خوردم اشتهام کمه ولی اینا به وزن دهی کمک کرد

منم میخوام بدونم خودم خیلی اضافه کردم خدا کنه نینیم هم وزنش خوب باشه الکی چاق نشده باشم

همیشه به پهلو بخواب استراحت کافی داشته باش و حرص و جوش نخور