سلام خانمهایی ک رژیم هستیم بیایین از رژیماتون بگین چ کارت میکنید چیا میخورید چیا نمیخورین؟
من قند رو کلا حذف کردم غذا هم ب شدت کم میخورم فعلا هم چن روزه رژیمم
و اینکه مکملی چیزی میخوریم در حین رژیم اگه اره چی؟🙂🙃

غصه های زندگی خودش یه رژیمه کامله

آخه تو شیر دهی نمیشه که رژیم گرفت😐😍

منم از اردیبهشت قند مصنوعی حذف کردم و اخرین بار دو ماه پیش بود ک وزن کردم ۷ کیلو کم کرده بودم فقط با حذف فند

من هرروز 35دقیقه پیاده روی دارم با رژیم به شدت یکهو نباس کم کنی کم کم قاشق هاتو. بشمار شام اکثرا سعی میکنم سوپ و چیزای ساده بخورم برنج و. نونم وزن میکنم

ده کیلو کم کرده چجوری برگردونمش؟🥲😭