بچه ها من خونم پله داره.. تو انتی سرویکسم 38 بود ممکنه بخاطر اینکه پله بالا پایین میرم بیاد پایین تر؟ خیلی نگرانم

ارههههههه

وای خونه مام خیلی پله داره هم بیرون هم توش
یه وقتایی پاهام درد میگیره اما چاره ای ندارم
خدا بهمون رحم کنه

منم خونم طبقه سومه 😢
میگن خوب نیست کم باید پله بالا پایین کنیم

پله خیلی روی طول سرویکس اثر داره اصلا نرو حالا هفته ای یکبار اشکال نداره اما پیاده روی هم نکن و رابطه نداشته باش جاروبرقی و طی نکش

سعی کن روزی یبار بیشتر بالا پایین نکنی

بله واقعا تاثیر داره

عزیزم یک باربالابری یک بارپایین هیچ اشکالی نداره بیشترازاون خطرناکه من خودمم خونم طبقه چهاارمع دکترم اینطوری گفتن

عاره باید مراقب باشی من ان تی 40بود انومالی شد 37الانم شده 33هی میاد پایین اگه مواظب نباشی