خانوما روزانه قرص مولتی ویتامبن،کلسیم،آهن ،ویتامین c.ویتامینD میخورم
انرژی روزم رو تامبن میکنه وخیلی بهترشدم فقط ی مشکلی هست باعث بیخوابی من میشه یعنی خوابم میاد دلم میخواد بخوابم اما نمیشه سطح انرژیمو زیادی بالا میبره شماهم اینجوری شدین ؟

معمولا دکترا بدون اینک چک کنن حتماکمبودی هس یانه کلسیم و اهن و ویتامین دی تجویزمیکنن
خودت ازمایشت چک کن اگ حتما کمبود داشتی ایناروبخور
ولی مولتی ویتامین و ویتامین سی و حتما بخور
این دوتا واقعا لازمه برای بعدزایمان
ویتامین سی باعث میشه سیستم ایمنی بدنت بالابره و مولتی هم تو دوران شیردهی واجبه

پهلوت و کنار نافت درد نداری؟
سرخود دارو اضافه نخور خواهر تحت نطر پزشک بخور