بنظرتون ورزش های بارداری انلاین بگیرم؟؟
کیا تو بارداری ورزش کردن

والا چون من قبل بارداری بدنسازی میکردم توی بارداری هم ادامه اش دادم.... الآنم ورزش های آمادگی زایمان همون مربی ام انجام میدم

ورزش واسه سرکلاژی ها هم میشه ؟
هی میخوام به خودم امید بدم که از جام بلند میشم 😂😂😂

من کلاس حضوری از بهداشت رفتم ....
روحیه بهتره وقتی حضوری میری توی اون جمع

برو بهداشت بشون بگو تو کلاس آموزش بارداری میخوای شرکت کنی از اول تا اخرش هر روز جلسه میزارن اموزش میدن یا برو بیمارستان من الان۷ جلسشو شرکت کردم قراره نامه بم بدن برم حضوری هم اموزش ببینم