هرچند از اول تحرک داشتم سرکار میرفتم 🤭🤭
من از بیست هفته پیاده روی و ورزش و شروع کردم
شما هفته تون پایینه ورزش سنگین نکنید بیشتر ورزش برای زایمان بعد هفته ی ۳۴ شروع میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.