یکی از راهکار های زودتر. زاییدن برای خودم این بود که روزی سه ست ۱۰تایی اسکات میزدم با فاصله زمانی ۱ ساعت بعد میرفتم حموم تو لگن آب داغ می‌نشستم نزدیک نیم ساعت ۴۵ دیقه بعد انقباض شدید داشتم دوبار این کار رو انجام دادم دو روز بعدش زایمان کردم تو ۳۷ هفته ۴ روز

از کی شروع کردی ورزش رو که ۳۷ هفته به دنیا اومد

میشه اسکاتو یکم توضیح بدی منم بزنم بلکه بیاد انشالله

من بلد نیستم اسکات یکم توضیح میدی گلم

ممنون از توضیحاتت عزیزم

عزیزم همون مدل اسکات که دست به دیوار باید باشه ؟