سلام مامانای عزیز ببخشید میخاستم زود زایمان کنم
زایمان طبیعی هستم
دهانه رحمم هم باز نشدهه و هیچ دردی ندارم چکار کنم دردام شروع بشه چی بخورم لطفا راهنماییم کنید ک میخام فردا یا پسفردا برم بیمارستان بستری بشم

ورزش های لگنی تا میتونی انجام بده رابطه بدون جلوگیری، شیاف گل مغربی ، پیاده روی زیااااد و پله نوردی
اسکات زیر دوش و حالت چرخش کمر
ماساژ پرینه با روغن
اگه همه اینارو زودتر شروع میکردین و به صورت روتین انجام میدادین پیشرفت بهتری داشتید ولی الانم دیر نیست حتما انجام بدین مخصوصا ورزش های مخصوص کف لگن برای اومدن سر نی نی به سمت پایین
اگر شد ماما همراه هم بگیری عالی میشه کمکت میکنه

زعفرون دم کرده یخورده بخور

منم مث شما بودم
با قرص آمپول زایمان میکنی

اگ نی نی ت پایین نباشه

عه وا ۴۰هفته هستی و زایمان نکردی خدا خیرت بده