برا یبوست خاکشیر آلو گلابی انجیر همه چیز خوردم ولی فایده ای نداره🤦‍♀️
چیکار کنم

صبح آب جوشیده ولرم بخور

روغن زیتون سر بکش تا نصف لیوان اگ تونسی

روغن زیتون جوابه

شربت لاکسی ژل

روغن زیتون

برای من شربت لاکتولوز نوشت با همون قاشق اول که خوردم مشکل حل شد

هندوانه رو امتحان کن

یک قاشق روغن زیتون با یک لیوان آب ولرم بخور سریع یبوستت رفع میشه

صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور

بنظرتون برنج و حذف کنم ؟

ی روز خوب میاد😂