سلام مامانا من سه چهار هفتس هر هفته یک کیلو وزن اضافه میکنم ازمایش هم دادم همه چی خوب بود ماما گف نمک رو حذف کن اخه چجوری تو غذا نمک نریزم چیکار کنم بنظرتون

کمش کن حذف نکن

ببین من بارداری قبلی اینجوری بودم
ازمایشا هم اوکی بود، میزان غذایی هم که میخوردم عادی و نرمال
۲۱ کیلو اضافه کردم ولی بعد از زایمان ۲۵ کیلو کم کردم
دکتر گفت این ژنتیکه و هر کاری کنی وزن بارداریت اضافه میشه
الان سر این بارداری هم مطمئنم قرار خیلی اضافه بشم

منظورش این بود کمتر استفاده کنی نه این که کلا حذف کنی
منم همین جوریم ترشی و اینا زیاد میخورم
دکترم برام مکمل و تقویتی نوشت که مشکلی پیش نیاد

من ۸ کیلو،اضاف کردم، لعنت ب نمک و شیرینی،
فشارتم،بالا میره درد سره، عدسی درست میکنم بی نمک بدمزه، هرچی میخورم بی نمک

کم بریز

من همینجور تا آنومالی اضافه کردم بعد مولتی ویتامین و قطع کردم اوکی شد دیگه شد همون هفته ای دویست گرم

منم در حد یه قاشق چای خوری تو برنج میزنم ،زیاد نه کلا شوری نمیخورم

آخر بار تو غذات بریز اما کم

من تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم ۸۵ کیلو بودم اول بارداری الان ۹۳ شدم دکترم که گفت رعایت کن بهداشت میگه خیلی زیاده باید رژیم غذایی بگیری🥴

پیاده رویی کن

منم هر هفته یک کیلو اضافه میکنم اما دکترم گفت عادیه
تا الان ده کیلو اضافه کردم

لعنتی اخ هفته ای یک کیلو 😢
اینجوری پیش بره ک میترکم😁