آقا من چیکار کنم ماما دعوام کرد گف وزنت رفته بالا نمک غذاتو کنترل کن بعد دکتر بهم میگه بیشتر بخور بچت وزن بگیره آخه یکی نیس بگه من ک نمک کنترل میکنم بعدم وقتی دکتر میگه بیشتر بخور خب من زیاد بخورم خودمم چاق میشم دیگ الان من دقیقا چ کنممممم

منم همین مشکل رو دارم دکترم بهم میگه بخور اشکال نداره اضافه وزن بگیری ماما میگه نخور
من به حرف دکترم گوش میدم تا یه کاردان مامایی

منم همین طوریم ولی دکترم گفت مثلا یه بشقاب غذارو نصف کن نصفشو بخور نصفشو بزار برای وقتی ک گرسنت میشه اینجوری ن گرسنه میمونی ن وزنت خیلی بالا میره

چیزای شکم پر کن نخور که خودت چاق شی چیزی بخور که به بچه وزن بده خودت کمتر چاق بشی منم از اول دکترم نذاشت زیاد وزن اضافه کنم

من بیست کیلو اضافه کردم 😵‍💫

ماما نگفته نخور
گفته نمک نخور

منظورش خوردن هرچیزی نیست
نمک زیادی فشارو میبره بالا باعث میشه بیشتر دست و پات ورم داشته باشه
سعی کن چیزایی بخوری ک بیشتر ب بچه وزن میده نه خودت
البته چ بخوای چ نخوای توی بارداری بالا رفتن وزن هست

اگه آزمایشات مشکلی نداری بخور ماماروهم ولش کن.فقط نمک ..اینجورچیزارورعایت کن...بهداشت به من میگه نمک نخورشیرینی جات نخور قرصای تقویتی ویتامینات ونخور ولی دکترم هیچی نمیگه منم قرصام ومیخورم.

خب سبک غذاتو تغییر بده گلم
خوراک‌حبوبات‌بخور،، مرغ پخته یا کباب بخور، تخم مرغ و اجیل و‌میوه و خوراک‌سبزیجات بخور، حلیم بخور،، ماهی بخور، اینا بیشتر به بچه وزن میده تا تو..
روغن و شیرینی و نمک و‌ نون و هله هوله رو حذف کن

مگه چندکیلواضاف کردی؟

اگه نمک هم میخوری حتمااااااا پیاده روی کن