خانوما من خیلی وزن اضافه میکنم تقریبا هفته ای یک کیلو آزمایش قند و تیروئید و پروتئین دادم مشکلی نبود علتش چیه بنظرتون

نشاسته ای حتما زیاد میخوری ک وزنت میره بالا،مثل نون و برنج و سیب زمینی اینا

من هفته ای ۶😭

علتش شکموییته 😂😂

تازه من دکتر هم بچه اولم اصلا نمیگفت نخور میگفت حتما بدنت احتیاج داره چون همه آزمایشام نرمال بودن

منم تا هفته شما همیطو بودم
از سی هفته دیگ نتونستم بخورم معده دردم شرو شد
سعی کن‌چرت و پرت نخوری
مقوی بخور و کم

سلام هر بچه ای یا جوریه من سر دختر اولم همش درحال خوردن بودم تا زایمان ۲۷ کیلو اضافه کردم زایمان طبیعی داشتم و بچه ۳۹۰۰بود هیچ مشکلی هم نداشتم نه قند نه چربی
دختر دومم همش تهوع داشتم و کلا ۸کیلو اضاف کردم که بچه ۳۱۰۰بود بازم هیچ مشکلی نداشتم

قند مصنوعی رو به طور کل حذف کن

یک کیلو تو یه هفته زیادِ
اگر مصرف برنجت زیاد کمش کن

عزیزم لابد اشتهاتون زیاده و خیلی غذامیخورید باید کنترل کنید
با پرویئین خودتونو سیرکنید نون وبرنج و شیرینجات کمتربخورید

مصرف بالاست حتما

مولتی ویتامین میخوری؟