آقایونی که میخواهند مقدار و کیفیت #اسپرم را بالا ببرنند

مواد غذایی زیر را مصرف کنند👇👇
👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ۶
👈ﺭﻭﯼ
👈ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦE
👈موز
👈انار

۲ پاسخ

کسی که تنبلی تخمدان داره درمانش طولانیه؟

آفرین درست شد مرسی عزیزم

مقالات مرتبط

مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان نفس مامان نفس ۱ سالگی
میزان تخم مرغ مجاز در هفته برای کودک؟
هیچ محدودیت خاصی در تعداد تخم مرغ برای یک کودک در هفته وجود ندارد، اما به طور کلی باور بر این است که با مصرف چهار عدد تخم مرغ مواد مغذی مورد نیاز او را می‌رساند و در عین حال از خطر کلسترول بالا ناشی از مصرف بیش از حد آن جلوگیری می‌کند، و این تعداد ایده آل است. هیچ ضرری برای کودک شما وجود ندارد اگر هر هفت روز هفته را تخم مرغ بخورید، خطر بیماری قلبی یا سکته را همراه دارد. بهترین راه این است که تخم مرغ را با ترکیبی از مواد غذایی دیگر به او بدهید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی را برایش فراهم کرده‌اید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تیانا مامان تیانا ۱ سالگی
این مواد غذایی را بعد یک سال میشه بدیم بچه؟
ذرت پخته
قارچ
بستنی
نون ساندویچی
حبوبات
سبزی سوپ یا قورمه سبزی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
موارد بسیار مهم‼️

1️⃣هر روز پنج تا شش وعده غذایی به مقدار کم بخورید.🍱

2️⃣میان‌وعده‌های سریع و آسان مانند آجیل، کشمش، پنیر و کراکر، میوه‌های خشک و بستنی یا ماست را در دسترس داشته باشید و از آنها استفاده کنید.🍦🍧🍨

3️⃣ کره بادام زمینی رو هم حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید.🥜

‌❌👇🏻پرهیزاتی که باید رعایت کنید👇🏻❌

• از مصرف الـ*کل و سیـ*گار خودداری کنید🚫🚬
• مصرف کافئین را کاهش دهید🚫☕️
• غذاهای سرخ شده، قندی یا چرب را از روتین غذایی خود حذف کنید.🚫🍔

#وزن_جنین #جنین_سالم #جنین_پسر #بارداری #نازایی #ناباروری #نازایی_ناباروری #حاملگی

🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱
مامان 🩵جوجه من🩵 مامان 🩵جوجه من🩵 ۱۴ ماهگی
نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید (☝️)

بدن شما کدام ویتامین را کم دارد؟ 🤔
مامان اِلوین مامان اِلوین ۱ سالگی
مامانا مقدار مصرف شربت کتوتیفن برای بچه یک سال ب بالا چقدره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱۴ ماهگی
♦️سردرد در بارداری

💟برای جلوگیری یا #رفع_سردرد خفیف در طول بارداری بدون مصرف دارو، موارد زیر را امتحان کنید:

💟 کمپرس سرد. دراز بکشید و کمپرس سرد را روی سر خود قرار دهید.
💟 اجتناب از موارد تحریک سردرد مانند یکسری غذاها و بوهای تند
💟 در طول روز فعاليت فيزيکي داشته باشید. #پیاده_روی روزانه یا تمرین هوازی را امتحان کنید.
💟مدیریت استرس. راه های مناسب برای مقابله با عوامل استرسزا پیدا کنید.
💟 تکنیک های آرامش را تمرین کنید. سعی کنید تنفس عمیق، #یوگا ، ماساژ و تجسم را امتحان کنید.
💟وعده های غذایی منظم داشته باشید.
💟همچنین، مقدار #مایعات به مقدار زیاد بنوشید.
💟 برنامه خواب منظم داشته باشید.
💟 اکثر زنان حامله می توانند با مصرف استامینوفن ساده به درمان سردرد بپردازند. 

💟سردرد در دوران بارداری شایع است. با این حال، اگر #سردرد_شدید دارید که از بین نمی رود، با #پزشک خود تماس بگیرید.
⁣⁣
مامان فندوق 🍂🍁 مامان فندوق 🍂🍁 ۱ سالگی
#غذای_کمکی
كرم سیب 🍎

مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

1⃣قاشق غذاخوري آرد برنج🍚 و 1⃣ فنجان آب را مخلوط کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصف یک سيب 🍎 (به🍏 یا گلابی🍐) را پوست بکنید و رنده کنید و به قابلمه در حال پخت یک ربع 🕒کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب🍎 به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب 🍎به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز🙄 را تقویت می‌کند.
3) گلابي 🍐حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و همچنين ملين بسيار خوبي است.

🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
بال‌های کودک‌تان را نبندید

وظیفه کودک نوپای شما در زندگی به دست آوردن حس استقلال است. بنابراین به او اجازه دهید تا عروسک‌هایش را سر جایشان بگذارد، بشقابش را از روی میز بردارد و خودش لباس‌هایش را بپوشد. سپردن مسئولیت به کودکان، اعتماد به نفس آن‌ها و آسودگی خیال شما را تقویت می‌کند.

سعی نکنید همه چیز را درست کنید
به کودکان اجازه دهید تا راه‌حل‌های خودشان را پیدا کنند. زمانی که شما از روی محبت، کودک خود را به اشتباه کوچکش آگاه می‌کنید، بدون این‌که به سرعت آن را اصلاح کنید، به او حس اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیری می‌دهید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان محدثه مامان محدثه ۱۴ ماهگی
♦️سوء_هاضمه در بارداری

💟علائم :

💟 سوزش سر دل و یا احساس سوزش
💟 احساس پریشانی
💟 آروغ زدن دائمی
💟 تهوع و استفراغ
💟نفخ

💟راهکار رفع سوء هاضمه در بارداری :

💟 از خوردن بعضی از غذاها مانند مواد تند ، الکل، نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، شکلات و آبمیوه غیره باید اجتناب کنید.
💟 به اندازه کافی آب بنوشید.
💟 به جای داشتن سه وعده غذایی بزرگ، شش وعده غذا را در فواصل منظم روز مصرف کنید. غذاهای کوچکتر به هضم غذا کمک می کنند.
💟 قبل از رفتن به رختخواب، از بالشت ها استفاده کنید تا سر و شانه خود را بالا ببرید و بیش از حد فشار بر روی معده خود به هنگام خوردن نیاورید.
⁣⁣
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱۷ ماهگی
# حلیم برای نوزاد ۱۰-۹ ماهه

مواد لازم
گندم پرک شده۱ قاشق مرباخوری
عدس یا ماش۱ قاشق مرباخوری
برنج۱ قاشق مرباخوری
گوشت قرمز یا مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
روغن زیتون۱ قاشق مرباخوری
پیاز کوچک۱ عدد
نمک۱/۸ قاشق چایخوری


دستور تهیه:

عدس یا ماش را به مدت ۷-۶ ساعت در آب خیسانده و در این فاصله چند بار آب آن را عوض کنید، سپس آن را با گوشت یا مرغ، پیاز و آب کافی روی حرارت ملایم بپزید.

پس از نرم شدن گوشت یا مرغ، گندم پرک شده، نمک و روغن مایع را به قابلمه اضافه کنید و در حالیکه درب قابلمه باز است به مدت ۲۰ دقیقه دیگر به پخت مواد ادامه دهید.

سپس مواد را میکس کرده و در صورت تمایل موقع مصرف کمی شکر به آن اضافه کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بچه مامان بچه ۱۴ ماهگی
سلام
قطره زینک (زیتو کید) و مولتی ویتامین را میتونم با شیر خشک به کودکم بده؟فقط قطره اهن و آد را میخوره اون دوتا را تنهایی نمیخوره
مامان محدثه مامان محدثه ۱۴ ماهگی
♦️خانم ها جدی بگیرید!!

💟کم خونی میتواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!!

💟عادات غذایی منجر به کم خونی

نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا
زیاده روی در مصرف لبنیات
مصرف بیش از حد سویا
مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند!
نخوردن منابع ویتامین C
رژیم های گیاهخواری بیش از حد!
تغذیه نشدن با شیرمادر
نخوردن میوه های تازه
مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنجد و فندق و ...)
نخوردن جگر
⁣⁣

♂️♀️
مامان محدثه مامان محدثه ۱۴ ماهگی
♦️تحقیقی در انگلیس نشان داد زنانی که طی بارداری بادام مصرف کنند علاوه بر راحت تر وزن کم کردن پس از زایمان، رشد کودک خود را تضمین و کودکان سالمتری بدنیا می آورند و شیر مقویتری دارند
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
با #فرزندان خود وقت صرف کنید.

🔖 کمی دست از کار بکشید و فرصتی را صرف فرزندان خود کنید؛ فرزندان شما این از خودگذشتگی شما را می بینند و آن را هرگز فراموش نمی کنند؛ هر چه بیشتر به فرزندان خود برسید، از ناحیه آنها رضایت خاطر بیشتری پیدا می کنید؛ تنها خرج آنها را به دوش کشیدن کافی نیست.

#والدین باید با فرزند خود و به خاطر او، وقتی را به اتفاق بگذارنند؛ به اتفاق بازی کنند؛ برایش کتاب بخوانند؛ در انجام تکالیف مدرسه به او کمک کنند؛ از او درباره دوستانش بپرسند؛ زیاد حرف نزنند و گوش شنوا باشند تا دریچه های دل فرزند به روی شما گشوده شود.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
🍗به دلایل زیر حتما گوشت #بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

🔹میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

🔹برای رشد قد کودک مفید است:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا بوده و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

🔹برای کمخونی کودکان مفید است:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین،  فسفر، مس،  روی، آهن،  سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر