بچه ها میگم قرص کلسیم واجبه مصرف شه؟؟؟

میتونی نخوری تا پوکی استخوان بگیری

من روزانه میخورم برای سلامت استخوان خودته

من صبا مولتی میخورم ظهرا د۳ شبا اهن

مولتی همه ی ویتامینارو داره

دکتر من ک داد هر شب بعد شام میخورم

اره بخور بعد بارداری ریزش مو و ابرو میگیری استخوانات ضعیف میشه

من کلسیمم بد نبوداا ولی دکتر گفته هر روز باید بخورم چون نخوری پوکی استخوان میگیری ک ۲۰ سال بعد خودشو نشون میده مث مامانای خودمون ک الان پادردد و کمر درد دارن

ب من ک داده و هر روزم میخورم

من کلسیمم خوب بود دکتر بهم نداد

اگه لبنیات زیاد نمی‌خوری حتما استفاده کن

اره.

دکتر بهم گفت روزانه استفاده کن

من نتونستم بخورم

اره خوبه صدرصد کلسیم بدنت کمه لبنیات هم مصرف کن

دکترم بم داده هفته دوبار
حتما، واجبه ک داده