برا اینکه یبوست نشم انقد انجیر خوردم دهنم زخم شده😭😭😭😭

انجیر نباید بخوری

بجاش برگ زردآلو الو بخور

قیسی زردآلو ، روغن زیتون ، یا خود زیتونم خیلی می‌تونه بهت کمک کنه .

انجیر اگر خشکه یه پنج شش عددشو بزار توی یک لیوان آب شب بزار تا صب، صب ک بیدار شدی ناشتا بخور با اب اگر دیدش شيرين نيست یکمم عسل قاطیش کن. هم خوشمزست هم نرمه
میتونی شبم بخوری، اگرم مشکلی نداره واست یه قاشق گلاب هم بریز داخل لیوان همون شب

گرمیت کرده
دهنتا با اب نمک بشور
هندوانه وخیار خنکه بخور

بارهنگ بگیرید بجوشونید قد نصف استکان بخورید نه ضرر داره نه هیچی بیشتر نخورید اسهال میشید طعم حدودی چایی داره با نبات بخورید

سبزی خوردن بخور ، سوپ و آش پر سبزی مصرف کن

وا چرا
شربت لاکسی ژل بخور