خانوما یبوست شدید گرفتم چی بخورم خوب بشم

آبِ گلابی

این آلورو که میگم باید رو شکم خالی بخوری قبل از صبحانه

چندتا آلو خشکو یا همون آلو خورشی از شب قبل توی یه لیوان آب جوشیده بخیسون فرداش دو قاشق روغن زیتون بریز روش همش بزن آبشو سر بکش آلوهارم بخور

شربت لاکسی هرب

شربت لاکتولوز بهترین هست دکتر بمن این شربت داد

آب فراوان، روغن زیتون ،انجیر،بامیه

روغن زیتون بخور

انجیر خشک بخیسون تو آب یا انجیر خالی تازش بخور یا هم فردا صبح ناشتا خاکشیر داخل آب ولرم بخور…