خانما میوه به در بارداری به چه صورت بخوریم بهتر خام یا کمپوت؟

اگه خودت بپزی مثل کمپوتش کنی و با عسل شیرین کنی عالیه هم برای خودت هم وزن بچه و خود بچه من اول بارداری دکتر بهم گفت اینو درست کردم هی

خام بخور

سلام عزیزم اگه معده ت مشکل نداره خام بخور اگه قند نداری کمپوت بخور اگه هردوشو داری دم کردشو بخور میتونی خامشم یکم در حد ۳دقیقه بجوشونی بعد بخوری

ن خام همش میخورم تازه میخرم میخورم
کمپوت چیه شیرینی اضافه داره خوب نیست

هردوتاش مفیده
وخواص خودشو داره
ولی خامش مفید تره چون مواد نگه دارنده وشیرینی شیمیایی نداره
همش طبیعی