سلام مامانا شما برای یبوست چکار میکنین من خیلی اذیتم

لاکسی ژل شربتش

من سه ماهه هرروز گلابی میخورم خیلی خوبه

اب سیب هم خوبه اما گلابی واس من خیلی جوااب
شمام امتحان کن

زیتون انجیر گلابی باعث. روان شدن میشه من شاید تو این 7ماه دوسه بار یبس شدم اونم مثلا یه چندروز یادم میرفت بخورم

زیاد سبزی بخور ..کاهو اسفناج ..سببزی خوردنی ..اب رو اتیش

من سبزی خوردن زیاد و اب روم خیلی تاثیر میذاره

من شربت لاکتولوز استفاده کردم
تجویز پزشک بود خداروشکر مشکلم حل شد

تحمل
آب زیاد بخور

منم قرص آهن میخورم همینجوری میشم خیلی اذیت میشم ولی میگن یه شربت هست تاثیر خوبی داره ولی من تاحالا استفاده نکردم

روغن زیتون ۲ قاشق بخور