مامانای هم هفته من شما چه قرصا و ویتامین هایی میخورید
برا من که یدفولیک و د۳هس
بعضی ها میگن اهن و امگا ۳میخورن

بجز اونا ک گفتی من اهن میخورم چون تالاسمی مینور دارم
یه قرص به اسم ای ویتا هم دکتر بهم داده

من آهن میخورم
مولتی ویتامین
و د ۳

امگا ۳ و اهن بعد از سونو انومالی واست مینویسن

اهن و امگا ۳ از هفته ۱۸به بعد میدن ک اسید فولیک یا یدوفولیک اون تایم حذف میشه
البته امگا سه برای کسایی هست ک ماهی و میگو نمیتونن بخورن، اگر ماهی و میگو بخوری هر هفته نیازیب امگا۳ هم نداری

من فقط اسید فولیک میخوردم الانم فقط قرص های بهداشت